Routine KLP

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O que é o Routine KLP

Com o objetivo de ajudar pessoas a transformar vidas através do movimento. Eu, Rafael Kilipper, resolvi criar o Routine KLP contribuindo para que todos possam ter um melhor desempenho nos treinos e atividades físicas.

Resolvi compartilhar com todos minha rotina diária de treinos de CORE entre outros, me colocando no lugar de todos aqueles que estão desmotivados, sem uma periodização e sem equipamentos para treinar em casa.

Os treinos podem ser feitos de qualquer lugar, e a qualquer hora. O tempo do treinos é em torno de 8 à 12 minutos.

O grande segredo

Os mais de 6 países que passei, mais de 2000 Coaches que assistiram meus cursos de capacitação e formação, uma das coisas que mais citei foi a importância do fortalecimento do CORE.

Ginástica artística, que é uma das modalidades competitivas da ginástica, tem como característica do seu treinamento o fortalecimento intensivo da região do centro do corpo, o que possibilita o desenvolvimento de movimentos de grande complexidade mecânica.

O CORE, que é a região central do corpo, é responsável pela sustentação e estabilização praticamente de todos os movimentos corporais. Pensando em evitar lesões, potencializar seus movimentos e melhora da sua perfomance o Routine KLP foi criado.

ESCOLHA O ROUTINE KLP!

• Periodização dos treinos;
• Fortalecimento do CORE;
• Trabalho metabólico;
• Praticidade no acesso;
• Não precisa de equipamentos;

• Dá pra fazer em qualquer lugar;
• Qualidade IRC Fitness;
• Rotina Variada;
• + de 200 combinações de movimentos;
• Treinos rápidos (aprox. 10 minutos).

BÔNUS
• Vídeos exclusivos.
• Descontos em produtos IRC.

ASSINE AGORA

IRC MOBILITY PARA ASSINANTES

Assinando o Routine KLP você ganha também o acesso aos treinos do IRC Mobility totalmente GRATUITO!

O QUE É O IRC MOBILITY

O corpo humano tem particularidades que precisam ser conhecidas e trabalhadas para que você tenha não apenas resultados, como segurança, saúde e desenvolvimento contínuo. Para isso, desenvolver a mobilidade e a estabilidade de suas articulações é ponto primordial em direção ao sucesso que você procura nos exercícios.

O IRC Mobility é um pacote com 75 treinos elaborados para o desenvolvimento corporal levando em consideração o trabalho do corpo, em forma espiral e tridimensional, dando foco às musculaturas estabilizadoras.

Através dos treinos do IRC Mobility você não apenas fortalece uma musculatura ou região específica, mas consegue compreender a melhor forma de realizar a ativação e o controle neuromotor daquela região.

QUALIDADE EM PERFORMANCE

Exercícios que podem ser executados antes e depois do workout, melhorando assim sua performance no treinamento.

No IRC Mobility seus treinos são prescritos pelo Dr. Keyner Luiz, fisioterapeuta (Unisanta), pós-graduado em Fisiologia do Exercício (Cefe), com diversas especializações dentro e fora do Brasil. É criador do MIT (Movement and Intelligent Training).

SEU MAIS NOVO PROGRAMA DE TREINOS

Chegou um novo módulo dentro no Routine KLP pra você que quer o foco de treino para os membros inferiores, pernas e é claro o popozão! ;)

E ainda temos a presença ilustre da lindíssima Bárbara Uber auxiliada pelo Rafa pra mostrar certinho os movimentos pra você.

Selecionamos os melhores 20 treinos, com média de 20 minutos cada, que será um complemento à sua planilha de treinos.

Tudo isso sem nenhum custo adicional!

ACESSO FÁCIL E RÁPIDO

Nosso conteúdo está todo na plataforma da Hotmart, onde é uma plataforma segura e de fácil e rápido acesso.

GARANTIA 7 DIAS

Quando você assinar, você terá 7 dias para conhecer o Routine KLP. Se não gostar, é só cancelar nesse prazo que nós devolvemos o seu dinheiro.

QUEM JÁ ESTÁ VENDO OS RESULTADOS

ASSINE AGORA MESMO COM ESSE DESCONTÃO!

Lembrando que esse desconto é só pra hoje e são para os 30 primeiros.

O ROUTINE KLP TAMBÉM ESTÁ DENTRO DO IRC PRIME!

O IRC Prime é uma plataforma completa com diversos cursos da IRC, incluindo o Routine KLP, Popozão e Mobility, além dos cursos de BMU, RMU e HSW.

CONHEÇA O IRC PRIME

RAFAEL KILIPPER - O MENTOR!

Rafael Kilipper é atleta, coach e mentor da metodologia da IRC Fitness. Rafael foi atleta de ginástica desde a infância e migrou para o crossfit após larga experiência em ambas as modalidades.

Carrega uma sólida formação ao longo dos últimos 10 anos, trazendo credibilidade e formando uma autoridade de renome nacional e internacional no ensino da ginástica aplicada ao crossfit.

PERGUNTAS FREQUENTES

Qualquer pessoa pode fazer os treinos?
Sim. É aconselhado para todas as pessoas, desde iniciantes até os mais avançados. E hoje na plataforma temos um módulo somente para iniciantes.

Quanto tempo dura os treinos?
Os treinos duram em torno de 10 minutos.

Quantos treinos tem na plataforma?
Hoje a plataforma possui mais de 100 treinos, contendo treinos de fortalecimento de CORE, membros inferiores, mobilidade e aquecimento.

Comprei no boleto, quando eu consigo ter acesso aos treinos?
A compensação do boleto leva até 2 dias úteis. Assim que o pagamento for compensado, você receberá no e-mail o acesso aos treinos.

Como eu acesso os treinos?
Você pode acessar o botão que tem no início desta página, ou entrar direto pelo site https://routineklp.club.hotmart.com/login.
Você também recebe um e-mail com um link de acesso, e também pode baixar o app Sparkle da Hotmart. (Aconselhamos acessar os treinos direto pelo link, a usabilidade será melhor).

É possível ver os treinos na TV?
Sim. É necessario ter uma SmartTV. Dentro da plataforma tem o passo-a-passo de como transmitir os treinos em sua TV.

É possível acessar os treinos sem internet?
Não. Nós subimos os vídeos na plataforma Youtube para facilitar a transmissão dos treinos na TV, por esse motivo não é possível baixar os treinos para assistir offline.

Tem multa se eu cancelar?
Não. O cancelamento é rápido e sem burocracia. É só entrar em contato pelo nosso WhatsApp e solicitar o cancelamento que explicaremos todo o procedimento.