High Performance

Chegou a hora de você chegar aos pódios nas competições!

Com os treinos do IRC High Performance você vai ganhar velocidade e economizar energia pra conseguir se destacar em qualquer competição que você participar.
Se você já faz a maioria dos movimentos necessários, mas ainda não consegue a velocidade das competições, você vai aperfeiçoar os movimentos com quem entende do assunto.

O que é o High Performance?

O IRC High Performance é pra você que quer a melhor performance nas competições!
É uma plataforma para melhora do desempenho nos movimentos ginásticos.

Os requisitos para aderir ao programa é que o atleta faça todos os movimentos, pois é uma plataforma de aperfeiçoamento e não de ensino do movimento ginástico.

Uma programação especifica de ginástica feita pelo Rafael Kilipper e todo nosso time, para que você ganhe velocidade e economize energia pra conseguir se destacar em qualquer competição que você participar.

É uma planilha específica de ginástica do cross training que vai te preparar para qualquer competição.
Uma única programação com 2 treinos semanais pelo período de 6 meses para complementar seus treinos no box.

É uma programação geral de treinos com base na experiência competitiva do Rafael Kilipper e em programas de treinos já testados em atletas de diversos níveis, inclusive atletas de Elite.

Além disso, você terá um acompanhamento, com o Rafael Kilipper e o Chan, no grupo fechado dos alunos no WhatsApp para tirar suas dúvidas e receber correções.

Pra quem é o IRC High Performance?

Atletas

Se você é atleta ou quer se tornar um, o High Performance te ajuda a alcançar esse objetivo.

RX

Pra você que já faz todos os movimentos mas preciso de uma ajuda para desenvolver a alta performance deles.

Destacar

Pra você que quer se destacar em uma competição e atingir o melhor desemprenho dentro do wod.

O que eu recebo assinando o plano?

Periodização Exclusiva de Atletas

Uma periodização planejada de ginástica feita pelo Rafael Kilipper e seu time, com 2 treinos semanais pelo período de 6 meses para complementar seus treinos no box.

Grupo Exclusivo WhatsApp

Um acompanhamento, com o Rafael Kilipper e o Chan, no grupo fechado dos alunos no WhatsApp para tirar suas dúvidas e receber correções.

Quem faz as programações?

O Rafael Kilipper é atleta, coach e mentor da metodologia da IRC Fitness. Rafael foi atleta de ginástica desde a infância e migrou para o cross training após larga experiência em ambas as modalidades.

O Alexandre Okuyama "Chan" é o especialista e principal programador dos treinos da IRC. É Mestre em Educação Física, especialista em Treinamento de Força e Hipertrofia e trabalha há mais de 10 anos com Calistenia, sendo fundador da equipe Brazilians de Calistenia e SW.

Se liga em quem já conhece o High Performance!

Confira os feedbacks dos atletas que já conhecem e aprovam o High Performance.

Anita Pravatti

É muito importante o acompanhamento e direcionamento de pessoas que entendam dos seus pontos fracos. Eu já consegui ver uma grande diferença nas duas primeiras semanas de acompanhamento, o Rafa e o Chan são muito presentes nos treinos da planilha inclusive cobrando pra que eu não deixe de fazê-los sempre, trocamos vídeos e sempre recebo feedbacks. Tenho certeza que a melhora de seus movimentos será muito mais rápida com o auxílio da IRC High Performance.

Vitor Caetano (Campeão TCB 2021)

Eu recomendo o IRC High Performance de olhos fechados!
O Rafa e o Chan tem um olhar clínico impecável pra correção de pontos de performance nos movimentos ginásticos, coisa que influenciou diretamente nos meus resultados, e a planilha em cima das minhas deficiências que também me levou a fazer coisas que nunca tinha feito!