Curso de Handstand Walk Online

APRENDA DE UMA VEZ POR TODAS O FAMOSO HANDSTAND WALK!

Você que quer aprender o movimento da melhor forma possível. ESSE CURSO É PRA VOCÊ!
Você que quer ensinar o movimento e trazer confiança para seus alunos. ESSE CURSO É PRA VOCÊ!
Você que quer melhorar o seu movimento atual e sua performance. ESSE CURSO É PRA VOCÊ!

PASSO A PASSO

Um curso 100% prático e ensinado de uma forma onde qualquer pessoa pode aprender, independente do seu nível em atividades físicas.

CURSO COMPLETO

Feito pra qualquer nível de aluno, onde aprenderá desde o básico ao avançado, e se você já faz, irá melhorar a sua performance.

1 HORA POR DIA

Esse é o tempo suficiente que você deverá dispor à aprender, e assim começar a ver os primeiros resultados.

100% ONLINE

O curso é disponibilizado na plataforma da Hotmart, onde você aprenderá através dos vídeos explicativos comigo, Rafael Kilipper.

SUPORTE COMPLETO

Você contará com o meu suporte e da minha equipe direto na plataforma da Hotmart, pra você não deixar nenhum detalhe passar em branco.

CERTIFICADO IRC

A IRC Fitness certifica todos os seus alunos, e você não vai ficar de fora dessa. E um certificado IRC não é pra qualquer um.

METODOLOGIA APROVADA IRC FITNESS

Com mais de 2500 alunos atendidos, a IRC já fez cursos no Brasil inteiro, e em 6 países.
Agora está totalmente online pra te atender também. Quem conhece, aprova!

QUEM SOU EU? Prazer, Rafael Kilipper

Depois de 12 anos como membro da principal equipe de Ginástica de Joinville (2001-2013), 4 anos como auxiliar-técnico de Ginástica Artística da pré-equipe e equipe principal de Joinville (2009-2013), 3 anos como árbitro catarinense de Ginástica Artística (2011-2013) e integrar equipes e staffs de renome como Brazilian Strong Camp, idealizador do projeto Brazilian Power Camp (2018), eu, Rafael Kilipper, trago à IRC Fitness uma credibilidade que faz total diferença.

Na IRC nós unimos conhecimento, experiência, talento e autoridade no assunto para oferecer uma formação sem igual e que já é a mais reconhecida do Brasil em ginástica aplicada ao Crossfit.

TÍTULOS E EXPERIÊNCIA

Evidência do conhecimento e da experiência, carrego títulos e participações que atestam o nível profissional alcançado:

> Bicampeão TCB / Etapa Sul - Torneio Crossfit Brasil (2015 e 2016);
> Top 10 do TCB 2016;
> Tricampeão CFF Open;
> Bicampeão CF League;
> Vice-campeão em equipes Monster Games 2017.

Já ministrou cursos na Suíça, Portugal, Londres, Bolívia, Angola e Estados Unidos.

Mais do que premiações, tenho também uma sólida formação ao longo dos últimos 10 anos, trazendo credibilidade e formando uma autoridade de renome nacional no ensino da ginástica aplicada ao crossfit:

> Bacharel em Educação física (Univille, 2013)
> Crossfit L1 Trainer (Panamá, 2014);
> Capacitação Módulos 1 e 2 (Crossfit Bauru 2013);
> Ketlebell (2013-2014);
> Levantamento de Peso Olímpico com Bob Takano (ex-técnico da Seleção Americana, 2014);
> Endurance trainer Crossfit (Cabo Frio, 2014);
> Mobility Crossfit (São Paulo, 2014);
> Power Monkey Fitness (Estados Unidos, 2018).

CONFIRA ALGUNS DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ VIVENCIOU UM CURSO IRC FITNESS!

Ana Flávia

Um curso incrível! Embasado em muita técnica e total conhecimento e domínio no assunto. Uma experiência maravilhosa, vivenciada de uma forma natural onde simplesmente o movimento acontece.... sem palavras para dizer o quanto superou minhas expectativas. Somente à agradecer. Foi perfeito!!!

Uilian

Muito conhecimento. Uma grande oportunidade de descobrir pontos de performance cruciais. Pude entender e vivenciar o básico, que só é básico quando se tem domínio. Esta mesma base que é responsável pela excelência de movimentos complexos e de uma grande performance futura. Muito contente com o curso. Parabéns a toda equipe IRC!

Marian

Gostei muito das abordagens e da quebra dos passos para chegar em cada movimento! Agradeço aos profissionais por estarem viajando o Brasil e aprimorando outros professores como nós a estarmos mais bem preparados para ajudar os nossos alunos a se superarem e se divertirem no processo de aprendizagem.

Letícia

Extremamente grata por todo o carinho, profissionalismo, entrega e doação em passar o conhecimento. Obrigado pelo incentivo e fazer com que eu acreditasse mais mim. Gratidão IRC! Foi uma experiência fantástica.

MÓDULOS DO CURSO DE HANDSTAND WALK

Assim como um recém-nascido inicia seu processo de caminhar estruturando seu corpo e ganhando consciência corporal, nós iremos iniciar por uma base que será de suma importância na construção do seu Handstand.

O headstand tem como objetivo através de uma base de Três pontos (tripodal) criar sua referência de ABERTURA DOS BRAÇOS, ativação e consciência da linha média e percepção de PONTO DE EQUILÍBRIO. Além de desenvolver seu ALINHAMENTO através da ação do seu quadril e ativando a linha pélvica.

Chegaremos na base Bi-podal, onde nosso objetivo será ganhar consciência corporal para buscar o alinhamento e gerar melhor posicionamento vertical de ponta cabeça.

Essa fase é muito delicada, pois necessita bastante atenção. Nem sempre a sua percepção do movimento vai gerar um bom alinhamento. Sua estrutura será formada conforme o seu estímulo. Nosso cérebro se adapta muito fácil aos estímulos, seja ele certo ou errado.

Teremos nesse módulo os primeiros contatos de ponta cabeça com braço estendido, o que necessitará de uma boa base de estabilidade.

Com a base criada entre alinhamento e consciência da verticaização do handstand. Agora é hora de aprender a entrar com eficiência.

Mas o que é uma entrada com eficiência?
É quando você controla variações de entrada e também sua velocidade para controlar o Handstand hold.

Imagine você aprender a andar sem nunca antes ter aprendido a ficar parado. Apesar do controle de ponta cabeça ser mais difícil, uma boa entrada e o controle no Handstand Hold são pontos fundamentais da nossa construção do Handstand Walk.

Um dos erros mais comuns de pessoas que não sabem andar no HSW é não saber entrar no Handstand com eficiência.

Como uma criança que passa pelo processo de sentar, engatinhar, ficar em pé para depois caminhar, nós construímos essa base até agora, porém de ponta cabeça. Diversos skills e também drills vocês irão colocar em prática em nosso programa de consultoria.

O foco nesse modulo será melhorar a consciência de transferência de peso para conquistar os primeiros passos com qualidade.

Conquistando nossos primeiros passos de Handstand Walk vamos trabalhar uma condição extremamente importante que é o Strict HSPU. Ganhando assim mais estrutura muscular e força para empurrar o chão.

Nossa programação fará com que você aprenda um novo padrão de execução e que ganhe mais força com isso.

COMPRANDO AGORA VOCÊ GANHA BÔNUS!

PROGRAMAÇÃO DE TREINOS

3 meses de planilha periodizada comigo com exercícios extras de HSW pra melhorar o aprendizado.
de R$ 674,70 por R$ 0,00

MÓDULO STRICT HSPU

Um módulo exclusivo de Strict HSPU pra você aprender também.
de R$ 199,90 por R$ 0,00

DESCONTO NA LOJA IRC

Desconto em qualquer produto da loja oficial da IRC Fitness.
20% OFF

7 DIAS OU SEU DINHEIRO DE VOLTA!

Você pode comprar o curso tranquilamente, e caso não goste, você pode cancelar dentro de 7 dias que eu devolvo seu dinheiro sem burocracia.

VOCÊ PODE NÃO TER OUTRA CHANCE COMO ESSA!

São mais de R$ 800 reais em bônus + conteúdo completo do curso + assessoria completa na plataforma.

O preço de todo o conteúdo do curso + os bônus poderia facilmente passar de R$ 1.300,00 porém eu entendo que seria inacessível para muitas pessoas. Ainda mais em tempo de pandemia.

Por isso, decidi deixá-lo mais barato e acessível para a maioria das pessoas.

NÃO PERCA TEMPO!

Aprenda de uma vez por todas, esse movimento que eu sei que você tanto quer.

DÚVIDAS FREQUENTES

• Como vou ter acesso ao bônus?
A consultoria e o módulo HSPU estará disponível na plataforma do curso. O desconto para a compra na loja, será enviado via e-mail após a realização da compra do curso.

• Posso assistir quantas vezes eu quiser?
Sim. Você terá acesso ao curso durante o período de 1 ano, e poderá assistir quantas vezes quiser.

• Como funciona o suporte?
Você terá acesso ao e-mail de suporte da equipe da IRC e também pela plataforma da Hotmart. E lá dentro no conteúdo de cada curso, poderá deixar suas dúvidas que eu, Rafael, irei pessoalmente responder.

TERMOS E CONDIÇÕES

Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados depende do tempo que você dedica aos treinos.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.
Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.