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Uma periodização inteligente, fortalecendo seu core e melhorando sua capacidade ginástica sem equipamentos.

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30 MINUTOS DIÁRIOS PRA TER O CORPO DOS SONHOS!

O Routine Fit é um treinamento funcional para todos os níveis físicos e que pode ser feito em qualquer lugar com apenas um alter.

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Tenha uma melhor performance em um movimento específico!

Você escolhe o movimento que quer aprender ou melhorar, e pronto!
Com a nossa equipe, você irá melhorar muito a performance no movimento ginástico para o Crossfit.

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É ISSO MESMO!

Unimos o melhor de cada modalidade para evoluir nosso Crossfit.
Se você sempre quis fazer um treino de Calistenia, e ainda unir com seus treinos no box e melhorar sua performance, agora é a hora!

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PROGRAMMES ONLINE

Chegou o novo PROGRAMMES ONLINE IRC. Assessoria online de um jeito que você nunca viu, para treinamento contínuo em ginástica aplicada ao crossfit.

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IRC MOBILITY

Conheça o programa de assessoria online para desenvolvimento de mobilidade e estabilidade para seus movimentos e exercícios.

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WORKSHOP

Rafael Kilipper não apenas ministra workshops. É muito mais sobre a união entre aprendizado e transformação do que simplesmente sobre aulas.

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CAMP

A metodologia aplicada no CAMP IRC vem para facilitar o aprendizado em ginástica e te levar a níveis muito mais altos de ensino e aprendizagem.

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3 HORAS DE ESPECIALIZAÇÃO EM UM ÚNICO MOVIMENTO!

A clínica IRC tem como objetivo trazer aos participantes um único movimento de ginástica, aprimorando suas técnicas e melhorando seu desenvolvimento.

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